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护肤:你能做的只是防晒

发布时间:2018-01-08 12:55 来源:网络整理

  之所以说护肤只需要防晒,是因为除了防晒霜之外,其他护肤品不管多贵,其实大部分达不到你用它们时的心理预期。因为皮肤的这道屏障进化得实在是太完善了,人进化到现在,皮肤最重要的作用就是严格地保护身体不被外界的异物侵袭,皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。

  我们用的护肤品,70%是水,通过乳化的过程变成了“霜”或“乳”,涂抹到皮肤上之后,你会发现很快就被吸收了,那只是其中的水分透过了角质层。事实上,人体里的水分无时无刻不是从里向外地蒸发着的,前面我们也提到过,这在医学上叫作“无感蒸发”,这个蒸发过程就要带走水分,很可能你抹的护肤品中的水分也随着这个过程而蒸发了,而非真的被吸收。如果你理解了这一点,花在护肤品上的钱就可以省很多。

  不仅如此,皮肤的好坏是要靠体内的营养的。一个身体好的人,皮肤一般不会太差,除非他太不注意了,每天风吹日晒,这种人只要把防晒的功夫做足了,好身体肯定伴随好皮肤。而那些在护肤品上花销很大的人,对皮肤的保养也会更在意,生活相对优裕的人,她们的好皮肤很可能是清洁和防晒加在一起产生的效果。

  所以,早上的护肤,最重要的一环其实是防晒,因为皮肤的老化最直接的原因是“光老化”,就是被光照老了。这就和其他器官频繁使用之后都会变老一样,关节的老化是因为走路或跑步太多,食管的老化是因为吃东西狼吞虎咽,吃热的、辣的太多。皮肤的功能之一是屏障和遮盖外物,接受日晒就是皮肤的工作,日晒多了就和关节走路多了,食管被辣的、热的刺激多了一样,都是会老的。

  香港玉女明星周慧敏,40岁了皮肤还细嫩如少女,近距离看的时候,皮肤薄得好像透明的一般。她说她的护肤秘诀就是不晒太阳,她甚至说自己从没晒过太阳。包括很多搞美容、需要自己的面容做美容范本的女人,对阳光的防护都严格得出奇,比如从这栋楼出去走到对面的那栋,楼间距也就是50米的距离,她们都是撑伞的,不给阳光一点老化皮肤的机会。

  《新英格兰医学杂志》发布过一张照片,是一个66岁老人的脸部特写,左右边脸的对比令人吃惊:右半边脸仍旧是60多岁的样子,左半边脸却非常苍老,皮肤严重松弛下垂,长满菱形皱纹,看起来足有80多岁。原来,这个老人是美国的一名送奶工,近30年的时间里,他每天开着卡车送奶,左边脸靠着车窗,长期日晒,于是衰老得非常快。

  阳光中的紫外线,能穿透云层的有UVA、UVB两种,UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白,使人的皮肤老化、松弛、出现皱纹,UVB的70%会被角质层组织吸收,直接作用在细胞DNA和角化细胞上,导致晒伤和晒黑。通俗来说,UVA会使皮肤老化,UVB会把人晒黑。值得注意的是,UVA是全年存在的,UVB则在冬天时相对较弱。玻璃、云层只能阻挡和吸收UVB,UVA却畅通无阻。因此,在日照不明显的阴天,甚至在室内,只要你坐在窗户边上,UVA都会使你的皮肤“光老化”,所以说,室内办公也能养出“半脸美人”。针对这种情况,防晒必须兼顾“避光”和“遮光”。所谓“避光”,就是尽量避免在紫外线强烈的时段直接暴露在太阳底下,一天内,上午10点到下午3点紫外线最强烈。“遮光”就是遮挡暴露在太阳光下的皮肤,可以用包括打伞、戴宽边帽子、涂防晒霜等方法。

  防晒霜的选择标准

  1.防晒指数高=防晒时效强目前市面上的防晒霜都有SPF值,主要表明其防紫外线中UVB的时效。值得注意的是,SPF值高只代表防晒时效长,并不意味着防晒能力更佳。一般来说,如果SPF值是15,对黄种人来说这种防晒霜的时效就是15×15分钟,即225分钟。如果是早上出门,选择SPF值在15~20之间的即可,无须选SPF值更高的,因为SPF值越高越容易使皮肤过敏,还会影响皮肤呼吸肌。如果是长时间户外活动,或者到海滩、室外游泳池游泳,就要选SPF值30以上的。因为汗水和海水会冲掉防晒霜,使其防晒时效缩短,SPF值低的防晒霜不能起到足够的防晒效果。

  2.最好同时具备SPF和PA值选择防晒霜不应只关注SPF值,因为SPF主要是防UVB的,对UVA效果不大。防UVA的指数是PA值,PA值同样显示的是防晒时效,一般来说一个“+”表示能防晒4小时,两个“+”表示能防晒4~7小时,三个“+”表示能防晒9~12小时。在选择防晒霜时,最好能选同时标出SPF值和PA值的产品。

  3.先涂防晒霜再用护肤品需要注意的是,防晒霜涂抹后皮肤角质吸收需要一个过程,为此,要在出门前就预先涂抹,最好提前30分钟左右涂抹。很多人上班是需要化妆的,暖女人要知道护肤、化妆、防晒,一般人可能是如此顺序,其实这个顺序是不对的,因为防晒是最重要的,也是最有效的。因为需要让皮肤角质充分吸收,所以最好涂抹在第一层,之后再用化妆品,这样才能使防晒真的生效。





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